2022년 중년여성 갱년기 증후군 예방 프로그램 「마음비움 건강채움」참여자를 아래와 같이 모집하오니 많은 참여 바랍니다.
1. 대 상 : 관내 45세 이상 65세 미만 여성
2. 신청방법 : 선착순 전화 접수(☎ 032-625-4412, 건강증진팀)
3. 운영방법 : 비대면(ZOOM) 및 대면
4. 운영장소 : 각 가정(비대면) 및 원미어울마당 3층 진달래홀(대면)
5. 운영일정 : 2022. 9. 13. ~ 11. 28.(총 12주, 18회차)
구분 | 일정 | 내용 | 운영방법 및 장소 |
1회차 | 9. 13.(화) ~ 9. 14.(수) 10:00~11:00 | • 갱년기 우울증 자가진단 등 사전 설문조사 | 비대면 설문조사 |
2~5회차 | 9. 15.(목) ~ 10. 6.(목) 10:00~11:00 매주 목요일 / 주 1회 | • 초록건강 테라피 | 비대면 ZOOM (각 가정) |
6~16회차 | 10. 13.(목) ~ 11. 17.(목) 10:30~11:30 매주 월요일, 목요일 / 주 2회 | • 신체계측 및 건강상태 검사 • 신체활동 프로그램 • 갱년기 질환교육 | 대면 (원미어울마당 3층 진달래홀) |
17회차 | 11. 21.(월) 10:30~11:30 | • 영양상담 및 건강식재료 밀키트 제공 | 대면 (원미어울마당 3층 진달래홀) |
18회차 | 11. 28.(월) 10:30~11:30 | • 갱년기 우울증 자가진단 등 사후 설문조사 | 대면 (원미어울마당 3층 진달래홀) |
6. 세부내용
- 갱년기 우울예방 ‘초록건강 테라피’ (집에서 만나는 나의 텃밭)
- 신체계측 및 건강상태 사전‧사후검사
- 갱년기 질환교육
- 신체활동 프로그램(근력강화, 요가, 스트레칭 등)
- 영양상담 및 건강식재료 밀키트 제공 등
※ ZOOM(온라인 화상회의 플랫폼) 설치 및 사용이 가능한 분
※ 운영일정 확인 후, 중도 중단 없이 프로그램 계속 참가 가능한 분 신청요망
※ 기타문의 : 부천시보건소 건강증진팀(☎ 032-625-4412)