* 암 보다 더 걱정되는 치매 !!
* 치매로 부터 나를 지키는 방법 3가지
- 첫 째, 치매예방 수칙 3.3.3.을 실천하세요
3가지를 즐기세요
운 동 일주일에 3번이상 운동하세요,
식 사 생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요
독 서 부지런히 읽고 쓰세요
3가지를 참아주세요
절 주 술은 한번에 3잔보다 적게 드세요
금 연 담배는 피지 마세요
뇌손상예방 머리를 다치지 않게 조심하세요
3가지를 챙겨 주세요
건강검진 혈압, 혈당, 코레스테롤 3가지를 정기적으로 체크하세요
소통 가족과 친구를 자주 연락하고 만나세요
치매조기발견 매년 치매조기검진을 받으세요
- 둘 째, 치매초기 증상을 알아두세요 (이럴 때 치매를 의심해 보세요)
최근일이 기 안날 때 / 익숙한 일을 자꾸 실수 할 때 /시간과 장소를 헷갈릴 때
돈과 물건을 관리 못할 때 / 부적절한 행동을 자주 할 때 / 성격이 변했을 때
- 셋 째 보건소(치매안심센터)에서 치매 조기검진을 받으세요(만60세 이상 어르신은
누구나 받아 보실 수 있습니다)
* 치매를 일찍 발견하시면
- 치매환자 100명중 5~10명 완치 가능
- 약물치료의 높은 효과 기대 가능
- 체계적 치료와 관리로 환자의 삶의 질 높임
- 병의 악화로 인한 다양한 문제 대처